Encontre Equilíbrio e Performance de Destaque
Sou Leonardo Zara, psicólogo clínico e esportivo, e estou aqui para te apoiar em sua jornada de autoconhecimento, performance e superação. Ofereço atendimento online e presencial, com uma abordagem acolhedora e personalizada.
Conheça Leonardo Zara
Minha missão é ajudar você a construir uma relação mais saudável consigo mesmo e com o mundo ao seu redor.
Psicólogo Clínico (CRP 08/43721) com foco em terapia para adultos e adolescentes, auxiliando no manejo de ansiedade, depressão, estresse e questões de relacionamento.
Utilizo a Análise do Comportamento (AC) como principal abordagem terapêutica, adaptada às necessidades únicas de cada indivíduo.
Minha filosofia é criar um espaço seguro para crescimento e desenvolvimento. A experiência prévia como recrutador e headhunter no mercado de TI, somada aos plantões psicológicos na Delegacia da Mulher e à prática clínica com autistas pelo SUS, enriquece minha atuação para além do esporte, trazendo uma visão ampla sobre carreira, comportamento e desenvolvimento humano.
Psicologia Esportiva para Atletas: Maximize Seu Desempenho
Como praticante de diversas atividades como corrida de rua e trilha, montanhismo, escalada e musculação, entendo que a força mental é tão crucial quanto a física. A psicologia esportiva é uma ferramenta poderosa para desbloquear seu potencial, superar desafios e alcançar o equilíbrio necessário para o sucesso, dentro e fora das competições ou de suas metas pessoais.
Desenvolva estratégias para lidar com a pressão competitiva e a ansiedade, transformando-as em foco e energia positiva.
Fortaleça sua autoconfiança e mentalidade vencedora para alcançar novos patamares em seu desempenho esportivo.
Aprenda técnicas para manter a concentração máxima durante treinos e competições, otimizando sua performance.
Identifique e supere bloqueios mentais, reencontrando e potencializando sua motivação intrínseca.
Receba apoio para enfrentar os desafios emocionais da recuperação de lesões, fortalecendo sua resiliência.
Estabeleça metas claras e realistas, e desenvolva planos de ação eficazes para seu desenvolvimento contínuo.
Minha vivência nessas atividades, aliada à minha formação em psicologia, me permite oferecer um acompanhamento especializado e empático, focado nas suas necessidades únicas como praticante de esportes ou atividades físicas de alta demanda. Juntos, podemos trabalhar para que você atinja seu pleno potencial.
Soluções para Equipes e Comissões Técnicas
Além do trabalho individual, ofereço consultoria e acompanhamento para equipes esportivas, visando otimizar a performance coletiva e a saúde mental do grupo. O trabalho é desenhado para as necessidades específicas de sua equipe.
Fortalecer a dinâmica de grupo e a comunicação entre os atletas e a comissão técnica para um ambiente mais colaborativo e eficaz.
Implementar uma cultura de feedback, responsabilidade e apoio mútuo, essencial para o sucesso contínuo.
Preparar a equipe para lidar com a pressão de grandes competições, mantendo o foco e a resiliência nos momentos decisivos.
Utilização de um sistema inovador para monitorar o bem-estar e a prontidão mental da equipe, baseado em revisões sistemáticas da literatura científica.
Agende Sua Consulta
Dê o próximo passo na sua jornada de bem-estar. Verifique minha disponibilidade e agende sua sessão de forma prática e rápida através do sistema de agendamento Cal.com.
O Que Dizem Sobre o Atendimento
Confira alguns depoimentos de pacientes. Para proteger a privacidade, os nomes foram anonimizados.
Entre em Contato
Estou à disposição para esclarecer suas dúvidas e iniciar nossa conversa. Escolha a forma de contato que preferir.
Número: +55 (11) 94148-0410 (WhatsApp)